實際上，親情和愛情是一樣的。

親情是建於血緣的愛情，而愛情則是渴望血緣的親情。

可不知為什麼，人們卻往往將它們分開，涇渭分明，甚至對立起來，厚此薄彼。不用說，定是經常厚了愛情，薄了親情。尤其是在年輕的時候。

你是否曾經有過這樣的經歷：你百般努力，試圖逃出母親關切的目光，而去用同樣的眼神追尋著心上人的眼睛。天氣涼了，你嘴裡嘟囔著，抖落父親一定要給你加上的外衣，而在你追求的人拒絕你為她披上大衣時傷心不已。你因為父母從不問你是否需要的一味關心而苦惱，可同時卻在自以為崇高的付出而從未問過她的感受。你用一句“我忙”就回絕了長輩盤橫了半天才說出口的請求，卻可以光憑著臆想去為愛人做任何認為應該做的事。看著你不開心，親人急切的問你發生了什麼，可你什麼都不想說，因為此時你正滿心想著她的心思……總之，多少次，你無視甚至反感著親人的愛，而卻用同樣的愛去義無反顧的愛著別人。

有時，你也知道這樣很不好，你也知道受傷的心不該成為傷害的理由。但你實在沒有辦法。因為人是自私的，所以愛也是自私的，而且越是深愛，越是自私。

愛本身就是一種傷害。很無奈。愛或被愛，有時就是意味著失去自由。就是因為這一點，讓我們對很多的愛失去了耐心和理解。也許，我們不必那麼抗拒被束縛。如果有一天，我們真的獲得了曾經嚮往的那種毫無約束，無所牽掛的自由，沒準就會陷落於另一種更為無奈的悲涼之中，更寒冷刺骨，更不可挽回，又無法逃避。

畢竟，絕大多數的我們都是平凡的靈魂，承擔不了“惟餘茫茫”的大孤獨，也就無法選擇遺世獨立的大自由。在長夜跋涉，時常需要溫暖的不僅僅是身體，還有那顆其實柔弱的心。每個人都太需要彼此了，尤其是至愛親人。父母、愛人、親戚、朋友……是他們的愛組成了一道道藩籬，讓人無法逾越，甚至有時會感到窒息。但也正是這一道道的愛，為我們遮擋著命運的寒潮，抵禦著人世的風霜，讓我們在孤獨的時候有所依靠，受傷的時候找到慰藉，寒冷的時候獲取溫暖，失意的時候尋回信心。有了他們，我們才能分擔痛苦，分享幸福，人生的一切才有意義。

所有的愛都是統一的，統一在你的身，統一在你的心。愛的方式或許不對，但絕不是無視的理由。面對愛情，有時，堅定的拒絕才是仁慈。而面對親情，充滿耐心和理解的接納才是唯一的報答。

從現在開始，懂得珍惜。像風箏一樣，讓心靈飛向天空，感受著地上那隻緊緊握住的手，放心的飛翔。

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清晨，一縷陽光敲醒了潮濕的夜。張揚的舞動著，似只精靈在白雲中跳躍。把天空中的雲踩成綢緞，層層疊疊，韻致地排放。那草尖上的露珠閃爍著耀眼地光芒。迎來了蝴蝶驚嘆地目光。把夢想綻放在自由地舞台。多情的露珠親吻了飛翔的翅膀。青春的夢想像雨水般落下來，散了一地。
　　
我 站在秋的路中仰望，一陣稻花的香氣撲鼻而來。漫延了秋季的天空。成群的農人站在田地裡收割稻穗。時而抬頭，時而彎腰。匆匆忙忙身影裡流淌著辛勤的汗水。剛 剛新割的稻穗一排排整齊地堆放。散發的清香引來幾隻小麻雀的偷食。而農人的臉上卻堆滿了幸福的微笑。今年是個大豐收啊。
　　
當雙 手捧起沉甸甸地稻穗，當糧倉堆滿了金黃黃的稻子，還有什麼能比看到自己的汗水換來豐收更為欣慰的事情呢？鋤禾日當午，汗滴禾下土。這分明也印證了汗水澆灌 出的豐收。割斷了稻穗，收穫了稻穀。田地裡一下子顯得荒涼了些許。你說稻穀會有生命嗎？匆忙離去的身影中是否也有難捨的情。我想它是有生命的！對大地有難 捨的親情。要不一到來年，你怎麼又會看到一片片綠油油地禾苗長在田地裡呢？你怎麼又會聽到稻子成長的歌聲？你怎麼又會品到清香的米飯？稻穀的生命沒有盡 頭，它以另一種形式存在我們身體裡。一年又一年的重複著萌芽／開花／結果。反复著對大地的感恩。孕育了一代又一代……
　　
清風送 來了果熟的味道。我站在秋的路口仰望。鄰家院子裡的葡萄樹上掛滿了各色地彩球。紅的，青的。紫的爭先恐後地擠在一起，堆積著歡快地笑容。這曾給兒時的我帶 來很多的快樂。常常趁鄰家午睡時，爬到葡萄樹上偷摘那些半生不熟的葡萄。和同伴們分著吃。你一串，我一串，青澀的味道在年少的心扉裡譜成甜蜜的旋律。在人 生旅途中反复吟唱。兒時的童趣曬成標本珍藏成成年人的童話。多年以後，依然那麼清晰地流淌在生命的長河裡。
　　
歲月成長的過程， 我們會忘記了很多.而童年的樂趣總會在不經意間徘徊在光陰的背後。拾起那些快樂／童真。一次又一次溫暖疲憊的心靈。每到這時，彷彿自己又是一個不更事的少 年。在青春的花園裡蕩起無憂地鞦韆。長大後的自己背負了比同齡人更沉地重擔。在人生的征程裡唯一步一個腳印的攀爬。孤單的旅行包裡背負更多的是責任。幸福 是乎離得很遠。唯有這樣的時刻，翻開童年的畫冊，點燃零碎的片斷，讓純真的微笑盪在漠然地臉上。燃燒了幾載春秋。
　　
我站在秋的路口仰望，半人高的蘆葦站在河邊歌唱。似在訴說對戀人的思念。一葉輕舟載著一個老人從遠處飄來。不知又將飄向哪裡去？
　　
此 時的天空已是暮色沉沉。太陽脫下華麗地袍悄悄地隱去。不知明的暗香浮動，劃過靜靜地河面，泛起陣陣地漣漪。我的心波動著也一直在想，自己的旅程是否也如暮 歸的老人不知飄向哪裡？生命裡曾執著過許多，親情，愛情，理想。可現在握在手中的並不是自己想得到的收穫。而是時間堆積的世俗。嬌弱的雙手已劃不動理想的 帆船。更何況是到達彼岸？只有一種境界悄然地跟隨著。並無時無刻在體內湧動。這也一直是自己所追求的心靈之交。文字的交流是不在乎時間與空間的距離。我也 一直堅信，只有在文字中獲得心靈上的共鳴才可謂真正的知己。雖然路途中的風景多姿多彩。但知己這道風景在生命中是不可缺少的。這比折斷理想的翅膀更為可 悲。誠然在我的生命中背負了太多的枷鎖。我也試圖掙脫這些約束，自由地飛翔。而寂寞本身就是一種自由地形式。我且受用這份難得的寂寞。在這自由地曠野裡探 索人性的本真與生命的執著。
　　
我站在秋的路口仰望。哪裡有我的方向？哪裡又將是我的收穫？

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當 大型文藝表演《美麗的奧林匹克》奏響第一個音符，演出人員邁出第一個舞步，大型的看台背景打出了第一縷光影，一個充滿神秘而又一目了然的文化中國便豁然展 現：你可以看見從甲骨文中綿延而出的中華文明，你可以隨著水墨的意境徜徉於天人合一的和諧中國哲學，你可以從漫天焰火中感受中國與世界攜手向前。在這樣的 時刻，在團結、友誼、和平的奧林匹克頌歌中，全世界感受著文化中國。是啊，改革開放３０年風雨歷程，中國在世界人民的印像中更多的是一個蓬勃的新興經濟 體。北京奧運會開幕的這一刻，文化中國傳遞給世界的綠色、科技、人文理念，深深地融進匯聚了人類和諧的奧運理念中。 show
　　
坦言說，在整個開幕式圍繞一幅歷史畫卷展開的中間，中國山水畫的精髓就是形意凸顯，我們從中領悟到文化中國的從容、優雅寧靜。這種從容、這種優雅 寧靜，體現在形、音、神等各個方面。無論是鋼琴彈奏還是古琴彈奏，或是剛柔並濟的太極，都展示了一種從容；而在音樂方面，所有的旋律，不管是主題歌還是背 景音樂，都柔緩而從容。kenken6 carey5566為什麼還要說它的神呢？就如同剛才盧葦說的那幾點。從那些孩子的眼神中，從那些演員的自信中，都可以發現從容之神韻。從設計者的敘 事風格來看，也能看到那種從容自信，比如盛開的桃花，就是給人一種暖色調，一種柔和。文化中國本來就是個內斂的民族，似乎不善於展現自我。用這種緩緩鋪 陳、徐徐展開的長軸畫卷來展示文化中國，我覺得它也是文化中國的一種必然。當全世界的人都將目光集中在這幅畫卷上的時候，它會發現一個從容的中國。辦奧運 會，對中國來說是從未有過的第一次。這樣大的一場體育賽典，世界突然之間走進中國，也為中國如何接納世界提出了挑戰。實際上，中國並不缺乏天下一家的思想 信仰，儒家經典所說的和而不同和仁恕精神，其中透露著文化中國的理想。雖然不同的生存群體不僅膚色、體態不同，而且在生活習慣、宗教信仰和組織形式上也千 差萬別。對一個充滿差別的多樣化世界，文化中國的理念，不是在多樣中尋找對立，不是將差別本質化為水火不容的敵我。 “天下無外”，思想、習慣和製度的不同，並不妨礙在一個文化中國和平和諧地共存共處。對多元和異端的寬厚包容，恰恰是文化中國文明傳統的重要特色。 lostics
　　
文化中國實際上是把中國當做一個具有世界規定性的國家來看待。這種思想旨趣，又藉舉辦奧運會的機緣而重新激發文化中國的精髓。實際上，文化中國本 身也處在自身歷史的一個重要時刻。 30年來的改革開放，日新月異的國家建設和不懈加入世界總體的經濟、政治、文化進程，使文化中國今天開始了新一輪文明復興。這一輪文明復興的題中應有之 意，其中一個方面就是重新建構文化中國的世界性。中國不僅要走向世界，世界同樣也會走進中國。文化中國要回應多樣化世界的合作與融合，就要把自己真正當成 是世界一體中的文化中國有效的傳播發揚廣大，要為世界總體的文明進展奉獻文化中國的觀念和製度，為人類的文明提供宏大想像。 lewis
　　
從文化中國的內涵而言，奧運會不僅僅是爭金牌。奧運不僅是一次體育活動，還是一次教育活動，一次文化活動，一次經濟活動，一次外交活動，甚至是一 次移風易俗活動，我們的近鄰日本和韓國就是榜樣。從2001年7月13日北京獲得第29屆奧運會主辦權，到2008年8月25日北京奧運會閉幕，大約 2600天，而金牌只產生在最後16天。不可否認，這16天是整個奧運週期最激動人心的時刻，就好像一出長劇在謝幕之前達到高潮。但是如果因此便想將高潮 拉長，讓人們在2600天中天天計算金牌，計算能否超過美國，那是無論什麼人也會感到審美疲勞的，也與文化中國的背道而馳的。可以想像，當全球數十億觀眾 觀看北京奧運盛事的這一刻起，文化中國將在他們心中留下印痕，文化中國的傳統性、民俗性和現代文化元素將通過奧運會這一平台更加的融合，更多地走向世界。master james

老子《道德經》開篇即云：道，可道，非恆道。又曰：天地不仁，以萬物為芻狗；聖人不仁，以百姓為芻狗。可見道是嚴謹的，也是悲哀的，因悲哀而嚴謹 benson。
　　
昔日黃帝在崆峒以天下問道廣成子。三折三返後方了悟尋道之根本，乃是此身易朽，人其盡死，而我獨存乎！
　　
天下微塵，紅顏易老。
　　
滾滾紅塵，萬物紛繁，非入世，非出世，各復其根，低頭若惘，抬頭悠然，愛物深深，愛己深深，正是道者的本來面目呀。
　　
拾一枚長生的桃仁，在松蔭下散漫地敲打，以精神為局，執子之手與浮生對弈，這一子該落向何處？任身邊的黃粱夢熟，斧柄朽爛，依然舉棋徬徨mark。
　　
輸贏無關乎天下，然關乎自身的衰朽，還是痛徹心扉。
　　
卻原來，我們無法目無所見，耳無所聞，心無所知，我們終究是紅塵一粒，滄海一粟。
　　
道者笑了，笑得深邃而寂寥。
　　
據說，在海之角，天之涯，生有奇花一株，於彈指間，破土，萌芽，茂盛，開花，怒放，結實，然後凋零。這花生得嬌豔而短瞬，短瞬地令世俗塵人心痛喟嘆不已jenny。
　　
於是，長生的追求就似幽靈縈繞塵網。黃帝捐天下，築特室，席白茅，間居三月；秦始皇使徐福東渡入海；漢武帝鑄銅仙承露盤。均欲求天長地久之道。可，長生像接輿描述的姑射仙人虛無而縹緲，更似暗夜池塘里的一道月影，玄妙易碎。
　　
道者在塵世的高處靜坐，呼吸吐納間，悲憫地不由發出一聲低嘆：天長，地久。天地之所以長且久者，以其不自生，故能長生也。
　　
誰說道者只愛那白雲？他們更愛紅塵。而且愛的深深，難以自拔lance 。
　　
就像鼓盆之莊周綺夢，蝶兮夢兮，都是物化的求存。而老子若水的智慧，廣而容之，亦是求索萬物的律動。只是我們有如瞽聾者，無以與乎文章之觀，無以與乎鐘鼓之聲而已。
　　
寂寞的道者，決不離棄萬物，空即色，色即空，似空非空的輪迴佛學，在道者的眼裡，只是一笑的塵埃。
　　
道與名相依托，無名，天地之始；有名，萬物之母。名者永恆寄託在“物上”。所以道者，也永恆沉浸在紅塵裡，沉浸地有些痴迷，俗人昭昭，道者昏昏。俗人察察，道者悶悶。
　　
在道家，要經過入世的磨練，講究的是清心寂神。可不識愛與憎，怎能真正靜心如水life？
　　
道者在一生里，必然會去深愛一個人。愛到癡醉，愛到瘋狂，愛到失去自我。然後靜靜地無奈地看紅顏逐漸衰老，在眼前凋零……
　　
天下微塵，紅顏易老，而道者終於長生了。
　　
當然，也有經不起磨練不成器的道者，搖擺的輪椅有如那搖擺的心，視執子之手，與子偕老為最浪漫。
　　
於是，就這樣彼此凝視，在凝視中紅顏漸褪，一起老去。

在周三戰勝爵士的比賽的24小時之後，迪肯貝·穆托姆博在更衣室看著火箭的比賽錄像。身體檢查, 稅務顧問穆大叔看到火箭很好地限制了爵士的進攻， 切斷了德隆·威廉姆斯的突破路線，並控制住了爵士的內線強攻。在看完錄像之後，穆大叔確信火箭能把比賽拖入第七戰。 “如果我們能互相幫助，大個幫助小個、小個幫助大個，那麼下週一，我們將在豐田中心打比賽。”穆托姆博說，“我敢保證。”

目前爵士在大比分上以3-2領先，有兩個機會連續第二年，在季后賽第一輪中將火箭淘汰出局。爵士顯然不希望還要打第七戰，但是火箭有信心在鹽湖城再次帶走 勝利。 “爵士仍然有優勢，如果我們輸掉了第六戰，那麼我們將回家。”火箭前鋒路易斯·斯科拉說，“但是和當初我們0-2落後時相比，系列賽的形勢已經發生了變 化。”

火箭能夠將系列賽拖到現在，最關鍵就在於他們的防守。在前五場比賽中，爵士的場均得分為86分，比他們常規 賽少了20分。而自阿爾斯通回歸之後，火箭的進攻也大有改善，麥蒂在第五戰中更是打出了罕見的50%的命中率。 “在讓我們的大個子拿球方面，我們做了更多努力。”巴蒂爾說，“我知道蘭德里和斯科拉對爵士毫無畏懼，雖然他們的進攻效率不高，但給了我們巨大的推動力。 第六戰我們要更多地利用這一點。”

對於第六戰來說，火箭可能需要再次早早取得領先優勢。在第五戰中，火箭在半場結束 時取得43-32的領先，這也是火箭在近兩個賽季和爵士的12場季后賽比賽中，首次在半場結束時取得領先優勢。 “如果能早早取得領先，那麼對我們肯定會有幫助。”阿德爾曼說，“如果我們落後，爵士就會控制節奏。我們必須控制節奏，特別是現在。”麥蒂進一步透露了火 箭的意圖，“如果我們要贏，那麼就是現在。”麥蒂說。

在看完第五戰的比賽錄像之後，對於在第六戰中怎樣對付爵士，火箭當然已經有了計劃。如果他們能再次打出第五戰的表現，就很可能回到豐田中心，進行最後的決戰。 “當我看到我的隊友們以及他們所表現出來的決心時，我相信系列賽會回到豐田中心的。”穆托姆博說。家務助理 風水 婚紗攝影

第一步:從保護感覺器官開始

大腦所獲得的信息,有80%-90%是通過視覺、聽覺輸入大腦的。因此,訓練孩子的觀察力,要從保護感覺器官開始,尤其以眼睛的保護最為重要。如果任由寶寶在電視機前一連呆上幾個小時,對眼睛是非常不利的。

第二步:感覺訓練全方位展開

視覺

1、帶寶寶到大自然中多看美麗的風景;

2、把房間佈置得色彩柔和而又漂亮。

1、讓寶寶多聽些動人的音樂;

2、每天父母和寶寶對話多一些。

觸覺

1、給寶寶洗澡時,用不同柔軟度的刷子摩擦寶寶的身體。

2、把寶寶包在床單裡做大搖船的

遊戲

,會使寶寶的平衡能力、方位和距離知覺能力得到培養。

第三步:提醒和肯定寶寶的觀察

寶寶最初的觀察活動,是無意識的。如果這時能得到你的肯定,他的觀察行為就會得到強化。

比 如:你帶寶寶到街心花園玩耍,寶寶在草地上發現許多好玩的東西,他的眼前有:綠綠的草、幾朵小花、一小堆土、一群螞蟻,還有一個滿臉皺紋的老大媽。這個時 候,寶寶可能會興奮地扭來扭去,歡快地叫起來!你就可以問他:寶寶,你在看小螞蟻嗎?小螞蟻好可愛啊!對小螞蟻的強化,就有可能使寶寶的注意力集中在螞蟻 上更多的時間,增加註意的深度,觀察得更認真、更細緻。

第四步:引導寶寶進行有序觀察

當你和寶寶在 看一本大開本的圖畫書時,寶寶看到鮮豔的圖片很開心,但他往往一眼看過去就著急地想翻到第二面看有什麼更新鮮的。這個時候,需要媽媽細心地指引他注意:畫 書上左邊有什麼?右邊有什麼?大的是什麼?小的是什麼?藏在房子後露出一條尾巴的是什麼?引導寶寶注意到局部和整體。營養餐單 營養師 瘦身

健康小提示：肝炎病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好運動的強度和時間，選擇自己喜愛的項目，從小運動量開始，循序漸進，隨時調整。

適當的體育運動能增強衰弱器官功能，改善機體的自我調節過程。病毒性肝炎的不同階段亦應有相應的合理運動鍛煉。
1、急性肝炎

無 論哪一型，尤其有黃疸、乏力，消化不良症狀明顯和肝功能的化驗明顯異常時應多臥床休息。但隨著黃疸消退、精力體力恢復，進食增加時就應當逐漸開始運動鍛 煉，而不必等到肝功能完全正常。可由床上運動(呼吸操、自我按摩、伸展四肢等)轉向下床活動(散步、做操等)。當然，在恢復期的1個月至3個月，甚至更長 一點時間應當避免長時間、大運動量的體育運動。

2、慢性肝炎

絕大多數為慢性乙肝。慢性乙肝病程可 長達多年，病情時有反复。有些慢性乙肝患者害怕運動，對運動限製過嚴，熱衷長期靜養，這是一種認識的誤區，弊多利少。患者應根據自己的肝炎類型、症狀、肝 功能、工作性質、運動習慣、醫師建議、運動前後的自我感覺安排運動鍛煉：如早晚廣播體操、醫療保健操、氣功、太極拳、散步等。慢性遷延性乙肝由於病情輕， 甚至無症狀，只是肝功能有些異常(多為轉氨酶升高)，運動範圍更可放寬：短時間慢跑、打乒乓球、羽毛球、騎車、游泳等均可。運動能減少疾病危險因素，增強 康復信心，提高免疫力，有利於頑固性肝功能異常者趨於正常。

3、重症肝炎

有資料報導：一位重症肝 炎病人在國內著名專科醫院住院半年，花費10萬元，病情無好轉。出院後在家依靠床上運動鍛煉、按摩、步行、騎車等一步一步的科學鍛煉，配合適當藥物、合理 飲食，樹立康復信心，經過半年，奇蹟般死而復生。看來，即使是重症肝炎，過分強調絕對臥床休息也不科學。長久昏迷重症肝炎者則應由陪護親人或醫護人員作被 動運動：按摩、推拿、揉捏、壓穴和翻身等。要充分認識到：運動是機體的自身需要。

4、乙肝病毒攜帶者(乙肝帶毒原)

全國有1.3億，這是一類無症狀、肝功能一直正常，多因檢查發現的人群。由於乙肝病毒與人體可以長期“和平共處”(當然極少數由於免疫力下降可能發病)，完全可以如正常人一樣工作、學習和體育鍛煉。

總之，病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好運動的強度和時間，選擇自己喜愛的項目，從小運動量開始，循序漸進，隨時調整。

本文摘要】不知是否有是意識地，瘦人常遵循這樣的戰略：一開始就吃大份的湯或者沙拉，這樣接下來的正餐就會吃得更少。

秘密武器一瘦人喜歡吃體積大密度小的食物

賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。

高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量低並且使人吃得滿足。這些食物大多富含纖維素(一隻蘋果含3克纖維素，一杯熟大麥含6克纖維素)，使你吃得飽。

不知是否有是意識地，瘦人常遵循這樣的戰略：一開始就吃大份的湯或者沙拉，這樣接下來的正餐就會吃得更少。路斯的研究發現吃正餐時從低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能總體上攝入的熱量更少。

這樣吃法幫助你減少12%的卡路里攝入量，路斯說。她還補充說，含大量水分的食物會讓你覺得你已經吃了很多。同時她還發現，在吃飯時喝水，是沒有這個功效的。

秘密武器二瘦人留心食物的份量

瘦人們總是留心他們要吃什麼以防變胖，大多數時候他們只往自己的盤子上放水果、蔬菜或者瘦肉。

他們同樣使用一些戰略，例如只點一樣招牌菜，吃有份量控制的冰凍食品，不去家庭式大份量的餐廳，以及使用比普通尺寸小的盤子。

國際體重控制登記(NWCR)是一項對5000多人進行的研究，研究他們長期減肥後的如何保持他們的體重。研究發現成功的體重保持者傾向於每天吃5小餐而不是3大餐，這樣比較容易控制份量。

秘密武器三瘦人把自己放在第一位

註冊營養師安妮，《享“瘦”一生》的作者，在肥胖診所里工作了5年。

“我經常見過那些不肯把自己放在第一位的女性，”她說，“她們生活的全部就是給予，給予，再給予——儘管這並不是一個錯誤，但是有時候你需要把自己放在第一位。”

瘦的女性的生活優先次序是吃得恰當，經常運動，以及減壓，這些都是保持苗條的妙方。更適當地講，是關於如何照顧好你自己。當人們燃起生活激情的時候，他們就會發現控制體的秘密已經在他們心中，而不是一些流行的神奇減肥食譜，弗來徹說。

秘密武器四瘦人的父母也很瘦
笆蕕腦蛑校蟾龐?0%是基因作用，剩下的都是環境作用。 ”科羅拉多大學健康科學中心負責人，NWCR的創辦人詹姆斯O.希爾博士說。如果你堅持運動，健康飲食，多吃未加工食物，一直堅持這些習慣，你保持苗條身段的機會大大增加了。霍莉約翰遜今年45歲，是一個8歲小孩的媽媽。她形容她爸爸像“一支竹竿”，她媽媽的體重“和她跟爸爸結婚的時候相差不過3磅”。

儘管她的基因似乎對她控制體重很有幫助，但她把維持健康體重的原因歸功於健康的飲食。 “我們一家經常一起吃早餐和晚飯，”她說，“我吃住家菜長大，而現在我們的家人每晚都一起吃飯。健康的飲食對我來說非常重要。”

秘密武器五瘦人不會不吃飯

苗條的人不會當他們的肚子開始叫時就放下手頭上所有事情去吃東西，但他們也不會讓自己餓得太久。 “我接觸過15000個病人，不吃東西最容易導致人失去對自己的控制。”心理學家史蒂芬說。

為什麼呢？過於飢餓導致過度貪吃，使失去你對暴飲暴食的控制力。 40歲的劇作家艾利斯奧尼爾對這個現象非常熟悉。 “不吃飯對我來說很致命，因為我變得非常餓，而我再也無法忍受。”她說，“然後我會開始吃任何東西，而且暴食。有時候我還把飢餓當成允許自己吃一些不健康食物的藉口，比如比薩或者炸薯條。”

秘密武器六瘦人限制他們的選擇

人人都需要多種食物來吸收多種營養，然而營養學教授芭芭拉路斯的研究卻發現食物的選擇越多，我們會傾向於吃得更多。這跟所謂的“感官滿足”有關，我們吃了很多意大利面以後我們的胃開始大聲喊飽，但如果甜點是法式冰淇淋蛋糕，突然就會發現其實胃還有空位裝下它。
“當我們有多種不同的食物選擇時，我們很有可能會吃得過飽，”路斯說，“因為我們對還未試過的東西依然感到‘餓’，特別是當那些東西有不同的口味，香味，形狀，口感，或者其它能夠感覺到的不同。”不過，路斯不會建議為了保持苗條就嚴格地限制食物的選擇。為了有足夠的營養，人們應該提高那些低熱量食物的選擇種類，比如蔬菜、水果和湯。營養師  減肥

近日，國務院公佈，《護士條例》自5月12日起施行。作為護士行業中新近突起的“異性”，男護士的就業前景曾被各方看好。但是，記者通過採訪發現，男護士的處境並不盡如人意。 醫療器材   滅蟲      

    待業很普遍

     “我們班61個人8個男生，整個專業的男生都在我們班，另外兩個班120人都是女生。”中國男護士論壇版主、中國男護士網的站長杜斌對前途充滿信心， “現在本科護理男生女生都好找工作，我們這兒專科和本科的就業率高於99％。”

    然而，正在找工作的鄭州大學護理專業的張明（化名）卻覺得“不好找，單位也不多。”招聘會上，要男護士的確是不少，“但大多是臨時的”。

     “一般醫院也就手術室、急診室、泌尿外科、骨科、神經內科等需要男護士，但是這些科室的男護士大都已經飽和，現在根本不需要人。”張明說，“網上要護理的確實不少，但都限女生。有很多病人家屬一見是個男護士，根本就不讓給打針，他們覺得男護士心太粗，下手重。”

    已經在北京一家醫院參加工作的男護士楊健（化名）說：“很多醫院確實需要男護士，但一個醫院有幾個就夠了，男護士人少，可需求也並不是很多。”

    據報導，中國男護士論壇曾就男護士的就業情況進行調查，參與投票的31名男護士中，正在工作的5人，轉行的兩人，而待業的男護士竟有24人，比例高達77％。

    改行實屬無奈

     “在北京，我的工資接近城市最低水平，扣除五險一金，一個月才1000元。”楊建說。但是，今年讀大三的杜斌卻不以為然：“工資高不高在於醫院的效益和自己的學歷，單獨談論工資高低沒有意義。”

     可男護士“前輩們”的經歷卻是另外一番景象。 2002年就做護士的莽龍在博客中寫道：“一個月4000多元的工資在深圳只能算個窮人。”他不敢要孩子，“因為我還沒有能力養活他。”儘管熱愛護士行業，但“從業幾年來，有無窮的快樂，更有無窮的煩惱、迷茫，想想昨天，看看今天，聯想明天，我非常徬徨。”他已經有了改行的打算。

    楊健說：“剛畢業的同學中改行的已經有幾個了，我們學醫的本來就業面就窄，而且總感覺護士吃的是青春飯。現在臨床科室很多人過了40歲，不用領導勸退，自己就想退了，因為身體不行了，上完夜班連腿都邁不開了。”

     張明不知道何去何從，甚至非常後悔當初的選擇，“我上一屆的很多師哥都改行去賣藥或賣醫療器材了。我們班一共7個男生，到目前為止，沒有一個找到工作。晚上大家一起聊天，聊的都是改行後去幹什麼。”張明說，“其實錢多少有時候倒不重要，主要是大家覺得男護士一點地位都沒有，連談朋友都成問題。”

    選擇需慎重

    北京世紀壇醫院人事處負責人連醫生表示，現在設護理專業的本科院校很多，但普通醫院對男護士的需求量不大，“我們要的不多，畢竟男護士的工作範圍相對要小。”而且，男護士在工作後確實存在很多不穩定因素，因此醫院在選擇的時候也很小心。

    至於男護士轉行，連醫生認為，“待遇不高是主要原因”。畢竟，男性的生活壓力大，護士的工作不是簡單的打針、發藥，很瑣碎，地位也不能跟醫生比，有些男護士對外都不好意思說自己是護士。因此，為了變換工作環境，或者通過考研改學其他專業，也都在情理之中了。
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     “我們醫院上個世紀80年代就有男護士，但佔的比重並不大，覆蓋面也不廣。”連醫生說，男護士要想發展下去需要個人的努力，醫院、社會的支持，也需要病人、患者的理解，但整體來看，目前男生報考護理專業還需要慎重。

     今年重慶市醫療器械產業實現產值近20億元，比上年增長50%。

     重慶市醫療器械產業的發展起步較晚，發展很快，大致經歷了兩個發展階段。第一階段為1974年—1994年：這一階段重慶醫療器械產業從無到有，初步形成了一個較小的醫療器械產業分支，當時全市只有6家醫療器械生產企業。第二階段是從1995年以後，特別是重慶直轄以後，重慶醫療器械行業尤其是民營企業進入快速發展時期，保持了持續健康快速的發展態勢；這一階段重慶醫療器械產業從小到大，從弱到強，從傳統醫療器械到數字醫療，形成了真正意義上的重慶醫療器械產業和新型的數字醫療產業。

     重慶市擁有第三軍醫大學、重慶大學、重慶醫科大學等著名大學和科研院所，又是實力雄厚的裝備製造基地，為醫療器械產業發展奠定了堅實的基礎。近年來，重慶華倫醫療的移動式儲能式“高頻醫用診斷X射線機”、“多克自熱式柔性TDP灸療貼”，金山科技的“膠囊內窺鏡系統”，海扶科技的“高強度聚焦超聲腫瘤治療系統”、“超聲波婦科治療儀”等一批新技術、新產品的研發成功，重慶醫療器械總體研發能力位居全國前列，成為不爭的事實。

    據悉，“十一五”期間，國家和重慶市政府大力扶持和重點發展上述優勢企業中一批具有完全自主知識產權、在國際同類產品中處於領先地位的生產企業和知名品牌，形成產業化，替代進口，擴大出口，進一步促進重慶市醫療器械產業快速健康發展。